Sóc la Sílvia Arrufat, Psicòloga (col. nº 23.847) i Psicoterapeuta Gestalt. Quan tenia poc més de 12 anys, vaig començar un procés d’autoconeixement sense gairebé saber-ho: em vaig ficar dins del món del Teatre, on vaig poder veure algunes actituds que em limitaven i vaig trobar que jo era alguna cosa més que el concepte que tenia de mi mateixa.
Un cop acabada l’adolescència, vaig entrar a estudiar la llicenciatura de Psicologia, on vaig adquirir els coneixements per poder investigar una mica més sobre les persones i les problemàtiques psicoemocionals. Entremig de tot això vaig començar a practicar Ioga i Meditació amb la intenció de trobar serenitat.
Aquestes ganes de fer un treball intern d’autodescobriment van tornar a sorgir en acabar la carrera, així que, als 24 anys, em vaig embrancar a fer la Formació en Teràpia Gestalt, que m’ha permès observar i integrar aquest procés per descobrir “qui sóc jo” que havia iniciat una mica inconscientment feia 12 anys; a més de donar-me eines per poder-te acompanyar en el teu camí d’autodescobriment personal i/o guiar-te a fer petits canvis per millorar el teu benestar psicològic.
Així doncs, a nivell terapèutic, sóc una apassionada d’adaptar la filosofia oriental i les arts escèniques a cada persona i
circumstància, per aquest motiu, complemento els meus coneixements de Psicologia i Gestalt amb l’experiència que tinc en Teatre i Clown, Ioga i Meditació. A més, dono molt d’èmfasi a la Consciència Corporal i Emocional, com a indicadora de
benestar/malestar psicològic i, a partir d’aquí, ajudar-te a generar un canvi.
Un resum del meu currículum acadèmic:
- Llicenciatura en Psicologia (UAB, 2012).
- Formació en Teràpia Gestalt (Institut Gestalt, 2017)
- Formació Bàsica en Teràpia Familiar Sistèmica (Centro Kine)
- Certificat de Professionalitat: Docència de la Formació Professional per a l’Ocupació (PIMEC Formació, 2018).
- Curs «Encantado de conocerme a través del eneagrama», per Borja Vilaseca (2014)
- Curs «Mindfulness para regular emociones» (Universitat Màlaga, 2017)
- Curs «Acompanyament a la mort i al dol» (Fund. Pere Tarrés, 2017)
Si vols descobrir quins aspectes de la teva vida necessiten una revisió perquè obtinguis més benestar emocional, pots fer aquest TEST. Només caldrà que hi dediquis uns minuts per obtenir una valoració que et pot ser molt útil.
I si vols escriure’m per explicar-me què et preocupa i, d’aquesta manera, et conegui una mica millor i et pugui orientar sobre quin format terapèutic és més adient per a tu: