Ja portem més de 6 setmanes de confinament, que justament han correspost amb el principi de la primavera, l’època de l’any relacionada amb l’inici de la vida. De manera que, mentre a l’exterior tot ha començat a brotar, nosaltres hem estat «hivernant» sense haver-ho pogut decidir. Aquesta recollida a la

A vegades se’ns planteja el fet de posar límits com un repte difícil d’assolir. Poder prendre consciència de la necessitat que tenim i llavors transmetre-la de manera assertiva no és fàcil si t’han educat en un món en què el més important és el benestar dels altres i el fet

Aquestes festes, segur que has comès alguns excessos amb el menjar i, ara que ha començat l’any, t’has proposat, com tantes altres vegades, apuntar-te al gimnàs o fer dieta i així anar-te preparant per “l’Operació Bikini” de l’estiu. Però, t’has parat a pensar des d’on t’has fet aquests propòsits? És

Estem en una societat que avalua constantment la imatge que donem a l’exterior. Ara bé, no totes les imatges estan ben valorades. En l’àmbit de la imatge física, està acceptat ser una persona forta i, discriminat, tenir cert sobrepès. Quant a la imatge de la personalitat, es valora aquella gent

La parella és una de les persones amb qui compartim més espais de comunicació al llarg del dia, això vol dir que hi ha diàlegs que ens uneixen i fan la relació més amorosa i forta i, d’altres, que ens separen i ens debiliten com a parella. Podries fer-ne un

Et passa que a la feina no estàs 100% present i al final del dia no has fet tot allò que havies de fer? L’energia et baixa a mig matí i ja no rendeixes més? Et costa concentrar-te i això provoca que al final t’hagis de passar més hores a